Image may be NSFW.
Clik here to view.
Tunsauce:
- 1/2 l yoghurt naturel
- 2 ds. tun i vand ca. 400 g
- 50 g radiser
- 2 spsk citronsaft
- 2 røde peberfrugter
- Salt & peber
Tilberedning:
Sigt vandet fra tunen og kom yoghurten i og rør rundt til tunen er skilt fra hinanden. Kom resten af ingredienserne i og rør godt rundt. Kog noget penne pasta eller frisk pasta. Server saucen kold og pastaen lun. Pynt evt. med kørvel.
Energifordeling:
Protein: 56,8%
Kulhydrat: 19,3%
Fedt: 23,9%
KJ: 3695
The post Pasta m. tunsauce appeared first on Fitnews.
